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2010.05.25 (Tue)

ストレッチ!ストレッチ!

20100525.jpg

きのうから夜な夜なストレッチです。
カイロの予約で「腰がいたいのが治らない」と話したら~ X-Pとったほうがいいと言われ
泣く泣く整形へ。
異常ナーーーシ!
でも、カイロの空きもナーーーシ(涙)

今週は2週間ぶりのミドレッスンだし・・
日曜はパーティーもあるし
レッスン見学はもういやだし、
だいたいパーティー行くくせにレッスン見学だなんて自分でも許せんし
もう、自分でやるしかない・・と
海苔ボンドのストレッチの本と自分の本を引っ張り出して あれもこれもそれも。

やるといい気がするんだけどねーー
仕事中も合間を見つけては ストレッチなのです。

21:48  |  ひとことふたこと  |  トラックバック(0)  |  コメント(2)

Comment

NO TITLE

膝仲間のnyamiへいさん、頑張ってますね(^^)
すぐに成果はでないかもしれないけど、お互い
がんばりましょうね~。私もストレッチ本、欲しいな。
明日、探しにいってこようかな。
ゆう樹ごん |  2010.05.26(水) 21:19 | URL |  【編集】

NO TITLE

かなしいお仲間ですね・・。
喉元過ぎると熱さを忘れる。昔の人はいいコトをいいましたね。
まさにそう↑。

膝はテーピングでのりきっていたのですけど
腰痛がコンニチハ・・なので 急いで読んで、やってます。

疲労や加齢による柔軟性の低下が筋肉をこわばらせるのだそうです。
こわばった筋肉で運動すると・・・

筋肉本いろいろありましたよ。
ちなみに
「ストレッチメソッド」高橋書店
「もっと伸びる!ストレッチング」スキージャーナル
2冊ともいいコト書いてありますよ。
ごんさんもいい本に巡り合えるといいですね。
nyamiへい |  2010.05.26(水) 21:56 | URL |  【編集】

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